伴随年龄的增长，狗狗的睡眠时间也会渐渐增加。不只身体需要保养，脑部更需要疗养，因此充足的睡眠是狗狗长寿的重点原因。但，只不过单纯地长期睡眠也未必就是好的，和人类一样，不可以熟睡及因为应激反应等导致了睡眠不顺利，也会干扰狗狗的睡眠水平。那样，如何才可以拥有优质的睡眠呢？除去舒适安逸的睡眠环境，同时也需要有好的睡眠习惯，为了狗狗身体健康，让大家探索可以熟睡的办法吧。
如何睡才叫熟睡
狗狗和人类等高级哺乳类动物的睡眠，除去可以让身体休息以外，也能使脑部自动休息，并起到整理记忆的效果。而可以使脑部休息的深度睡眠就是非异相睡眠，与可以让身体休息的异相睡眠相对。异相睡眠是指人身体已经睡着但双眼还在动的睡眠。当狗狗可以对身边的守护者和环境产生安全的感觉时，这种安全的指令信号就会输送到狗狗的大脑，让狗狗渐渐进入熟睡即非异相睡眠，从而使脑部得到充分休息。
狗狗的睡眠频率
狗狗的睡眠频率为45分钟，正好是人类的一半。身体和脑部在异相睡眠和非异相睡眠状况中反复进行，清醒和非熟睡状况起到连接有哪些用途，一般非熟睡状况约占睡眠的八成。即：1.迷迷糊糊进入睡眠状况；2.开始入睡的轻微睡眠状况；3.进入深度睡眠；4.深度睡眠，被分类为1期-4期，恢复疲劳和应激反应的消除、提升免疫力和整理受损组织有哪些用途；5.然后是身体筹备起床的阶段。
由于与人类一同生活，狗狗与主人的生活模式相同，所以在睡眠方面也相同。但因为狗狗的睡眠频率比人类要短，所以在睡眠过程中反复的时间也比较多，即使是主人半夜说梦话呼唤我们的狗，狗狗也会立刻就有反应，而随后还会继续我们的睡眠。
而假如主人的生活规律是昼伏夜出，狗狗则也会将我们的睡眠习惯昼夜逆转，但如此会从根本上扰乱狗狗体内的生物钟，为了狗狗的健康，这种主人应该考虑改变我们的生活规律才好。
好睡眠与坏睡眠
由于适度的刺激对脑部有激活用途，所以异相睡眠+非异相睡眠是熟睡的重点，假如长期睡得过度的话，倦怠时间相应也增长，反过来讲，就是会使身体疲劳。
研究觉得异相睡眠对整理记忆有着特别的关系，而这种睡眠学会不好的话会致使记忆混乱的状况。比如，狗狗在散步时与其它狗狗起争执的话，那样它会在记忆中感到恐怖的打架情景，一般会产生将来再也不挨近那个地方或好可怕一类的潜意识，这是一种天生的行为。好的睡眠则可以缓解狗狗因此而产生的焦虑，虽然不可以够改变其潜意识，但可以使狗恢复平和。
应激反应则是熟睡的大敌，它可以直接妨碍身体和脑部消除疲劳。而感冒、心脏病、胃溃疡和糖尿病等疾病总是会为因素，进而引起狗狗的应激反应。假如这种情况持续的话，睡眠不好的狗狗就会产生行为问题，如：忽然极力反击、和其它狗狗打架、叛逆等状况。
年老狗狗的睡眠
目前大家了解熟睡是不可欠缺的最好的消除疲劳的办法，但，老年狗狗的状况是：伴随身体和机能的减少，自然睡眠时间会增长，可是大多数是碎片式睡眠，也就是说基本上不可以保证优质的睡眠水平。
假如不可以熟睡的话，自然就没办法非常不错地整理受损神经组织，同时也没办法非常不错调节新陈代谢等正常生理活动，不可以分泌出使身体机能激活的荷尔蒙，并伴有急躁情绪和应激反应等这类不利于身体的原因。另外，年老的狗狗常常会出现代谢功能紊乱、体温低的状况，所以必须要留神周围环境的温度。
舒适睡眠的要素
让狗狗频繁同意指令信号，使其情感处于活动状况，如吃饭的时候发出喝水或者坐下等简单指令，可以使狗狗的思维同意指令信号并激活其脑部，从而提升其睡眠水平。然而，如此的办法对一些年老的狗狗却是不起用途的，因此老年狗还可以通过适度的运动，使其大脑同意更多的外面刺激，最后达到可以熟睡的目的。
除此之外，一个合适入睡的地址也非常重要，可以让狗狗依据我们的爱好自行选择，也可以为它安排一个安静、没刺激性气味并且安稳的地方，如床或笼子等。同时，假如狗狗体温偏低的话也是不可以熟睡的，用手触摸其脚尖，假如感觉到凉的话，可以用毛巾等来维持其体温并调节室内温度，维持在18-20摄氏度是最好的。
